Mittwochabend

Online-Yoga – flexibel, persönlich, überall

Erlebe Yoga ganz bequem von zuhause aus – mit dem Live-Onlinekurs via Zoom.
Du brauchst nur eine Yogamatte, etwas Ruhe und einen stabilen Internetzugang. Die Einheit findet mittwochs jeweils um 19:00 Uhr statt und dauert 90 Minuten.

Der Onlinekurs ist ideal für alle, die flexibel bleiben möchten: Berufstätige, Eltern, Pendler oder einfach Menschen, die lieber in vertrauter Umgebung üben.

Du wirst live angeleitet, kannst Fragen stellen und bekommst individuelle Hinweise – fast wie im Studio, nur eben digital.

Egal ob du ganz neu beginnst oder schon Erfahrung hast: Du bist herzlich willkommen.

Spüre die Verbindung, auch online – und finde deinen Rhythmus.

Dein Benefit:
* gemeinsames Üben in der Online-Community
* übe Yoga in deiner vertrauten Umgebung
* Parkplatzsuche - das ist das?
* du möchtest auch im Urlaub deine wöchentliche Yogaeinheit nicht missen - online macht's möglich
* gestalte deinen Yogaplatz nach deinen Vorlieben

Early-Bird-Yoga

"Morgenstund' hat Gold im Mund" - ein oft gehörtes und zitiertes Sprichwort. Auch die (alten) Yogis wussten von dieser besonderen Tageszeit und nutzten bzw. nutzen diese um sich bewusst auf den Tag vorzubereiten. 

Du möchtest deinen Tag in Ruhe starten, mit bewusster ME-Time? 
Du möchtest dir täglich 30 Minuten schenken?
Du möchtest die Stille am Tagesbeginn genießen?

Dann bist du hier genau richtig! Mach' mit bei meinem 5:30 Morgenyoga und etabliere deine eigene Morgenroutine!
Wir starten mit Körperaktivierung, Atemübungen und einer bewussten Fokussierung auf deinen Tag.

Täglich von Mo - Fr von 5:30 bis 6:00 Uhr
Start: im Oktober wieder (genauer Termin folgt)

4 Wochen gemeinsames Üben via Zoom um dir deinen Einstieg in deine Morgenroutine zu erleichtern. 

Dein Benefit:
* durch das Üben in der Online-Community fällt das Überwinden morgens das kuschelige Bett zu verlassen viel leichter :)
* der 4-wöchige Zeitraum erleichtert dir den Einstieg in deine eigene Routine
* 30 Minuten täglich für DICH