EARLY BIRD YOGA
"Morgenstund' hat Gold im Mund" - ein oft gehörtes und zitiertes Sprichwort. Auch die (alten) Yogis wussten von dieser besonderen Tageszeit und nutzten bzw. nutzen diese um sich bewusst auf den Tag vorzubereiten.
Du möchtest deinen Tag in Ruhe starten, mit bewusster ME-Time?
Du möchtest dir täglich 30 Minuten schenken?
Du möchtest die Stille am Tagesbeginn genießen?
Dann bist du hier genau richtig! Mach' mit bei meinem 5:30 Morgenyoga und etabliere deine eigene Morgenroutine!
Wir starten mit Atemübungen, Körperaktivierung und einer bewussten Fokussierung auf deinen Tag.
Täglich von Mo bzw. Di - Do von 5:30 bis 6:00 Uhr
Start: Mo, 13. April bis Do, 7. Mai 2026
Ausnahme: Mo, 4. Mai KEIN Yoga
4 Wochen gemeinsames Üben via Zoom um dir deinen Einstieg in deine Morgenroutine zu erleichtern.
Dein Benefit:
* durch das Üben in der Online-Community fällt das Überwinden morgens das kuschelige Bett zu verlassen viel leichter :)
* der 4-wöchige Zeitraum erleichtert dir den Einstieg in deine eigene Routine
* 30 Minuten täglich für DICH
Kosten: € 72,-
Anmeldung bis spätestens Sonntag, 12. April 2026
Du hast Fragen und möchtest noch genauere Infos haben? Melde dich gerne bei mir!
Aktuelle Neuigkeiten
Di, 10.06.2025 - Fr, 04.07.2025:
Early-Bird-Yoga von 5:30 - 6:00
mit Yoga den Tag starten
Samstag, 14. Juni 2025:
Yoga Vormittag zum Thema MEDITATION
von 7:30 - 12:30
Lerne verschiedene Zugänge kennen!
Mit Gertrude Baischer, Mira Ritt und mir :-)
Wir freuen uns auf dich!
NEU: EARLY BIRD YOGA
"Morgenstund' hat Gold im Mund" - ein oft gehörtes und zitiertes Sprichwort. Auch die (alten) Yogis wussten von dieser besonderen Tageszeit und nutzten bzw. nutzen diese um sich bewusst auf den Tag vorzubereiten.
Du möchtest deinen Tag in Ruhe starten, mit bewusster ME-Time?
Du möchtest dir täglich 30 Minuten schenken?
Du möchtest die Stille am Tagesbeginn genießen?
Dann bist du hier genau richtig! Mach' mit bei meinem 5:30 Morgenyoga und etabliere deine eigene Morgenroutine!
Wir starten mit Atemübungen, Körperaktivierung und einer bewussten Fokussierung auf deinen Tag.
Täglich von Mo bzw. Di - Fr von 5:30 bis 6:00 Uhr
Start: Di, 10. Juni bis Fr, 4. Juli 2025
Ausnahme: Do, 19. und Fr, 20 Juni KEIN Yoga
4 Wochen gemeinsames Üben via Zoom um dir deinen Einstieg in deine Morgenroutine zu erleichtern.
Dein Benefit:
* durch das Üben in der Online-Community fällt das Überwinden morgens das kuschelige Bett zu verlassen viel leichter :)
* der 4-wöchige Zeitraum erleichtert dir den Einstieg in deine eigene Routine
* 30 Minuten täglich für DICH
Kosten: € 72,-
Anmeldung bis spätestens Sonntag, 8. Juni 2025
Du hast Fragen und möchtest noch genauere Infos haben? Melde dich gerne bei mir!
Camp "Aufatmen"
[30. Mai - 01. Juni 2025]
Eine Jurte mitten im Wald, ein Platz der Ruhe und Stille, ein Ort zum Kraft tanken und die Einladung mit dir selbst zu sein!
Du möchtest diese wundervolle Erfahrung genießen und ein Wochenende mit dir im Wald verbringen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz mit Frühbucherbonus zum Camp "Aufatmen" 2025!
[28.-30. Juni 2024]
Sechs wundervolle Frauen haben sich im Frühsommer ein Wochenende geschenkt und teilen gerne ihre Erfahrungen mit dir:
[28.05.2023]
Geschafft! Die Ausbildung zur Ayur-Yogatherapie ® ist nach zwei intensiven Jahren abgeschlossen.
Möglichkeiten deinen Körper und Geist zu stärken ...
"Ich freue mich auf ein Kennenlernen!"
LEBEN:yoga
LEBEN:yoga
Schenkst du während des Tages deinem Atem immer wieder mal Aufmerksamkeit?
In der yogischen Philosophie wird davon ausgegangen, dass ein Mensch eine bestimmte Anzahl von Atemzügen zur Verfügung hat. Deshalb schenkst du deinem Lebenselixier "Atem" einen Vormittag lang bewusste Aufmerksamkeit.
Du widmest dich ua folgenden Themen:
* Wie fließt dein Atem?
* Wie hilft dir der Atem zur Ruhe zu kommen?
* Welche Atemtechniken bringen dir mehr Fokus?
Neugierig geworden?
Dann melde dich gerne bei mir oder sicher dir jetzt schon deinen Platz!
Erlebe einen inspirierenden Vormittag, der gesunde Ernährung und entspannende Yogaübungen kombiniert. Du bekommst wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Melde dich jetzt an und tu' deinem Körper Gutes!
Herzmeditation
Die Herzmeditation ermöglicht es dir innerhalb kürzester Zeit in Herzkohärenz zu kommen. Ein Zustand, in dem deine körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen im Einklang sind. Du bist fokussierter, klarer und du lernst deiner Herzensstimme mehr Beachtung zu schenken!
Hand auf's Herz - wie oft hast du schon Entscheidungen getroffen, die aus einem "ich sollte doch ..." und "ich müsste eigentlich schon ..." entstanden sind, jedoch deine Herz-/Bauchentscheidung ein klares NEIN gewesen wäre?
Du denkst - was für ein Egotrip! Nein, gar nicht. Denn dein Herz weiß immer was JETZT gut für dich ist.
Du lernst die Meditation in deinen Alltag zu integrieren, ohne viel Zeitaufwand und ohne jeglichen Schnickschnack. Nur du, ein Platz zum Sitzen und 10 Minuten deiner Zeit.
Einzelsetting nach Ayur-Yogatherapie ®
Du hast ein Thema, dass du gerne aktiv angehen möchtest?
Es zwickt im unteren Rücken, du hast Schmerzen im Knie, dein Nacken-/Schulterbereich ist immer wieder verspannt?
Dein Ischias meldet sich regelmäßig?
Du möchtest mit mehr Energie und Kraft durch deinen Tag gehen?
Dann bist du bei einer Ayur-Yogatherapie® genau richtig!
Ayur-Yogatherapie® ist eine Kombination aus traditionellem Yoga und Ayurveda. Modernes anatomisches Wissen aus Spiraldynamik und Neuromuskulärer Tiefenentspannung findet ebenso Beachtung wie erprobte Atemtechniken zur Aktivierung bzw. Entspannung.
Dein Benefit:
* 3 aufeinanderfolgende Termine im Abstand von 3 - 4 Wochen
* gemeinsames Festlegen deiner Ziele
* Yoga- und Atemübungen abgestimmt auf deinen Alltag
* Präsenz oder Online - du hast die Wahl :-)
Package-Vorteilspreis für alle 3 Termine: € 195,-
Du möchtest einen Einzeltermin buchen um ein Yogaprogramm speziell für deine Bedürfnisse zu erhalten (Dauer: 1,5 h)?
€ 90,-
Ich nehme mir Zeit für dich und deine Anliegen - melde dich gern bei mir für nähere Infos!
