Willkommen!

Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren?


Yoga hat in der westlichen Welt einen sehr körperbetonten Stil. In den klassischen Schriften wird übermittelt, dass  „Yoga […] jener innere Zustand [ist], in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“ (Klassischen Lehrsprüche des Patanjali). Und in diesem zur Ruhe kommen von Gedanken, Gefühlen, Sinneseindrücken, … üben wir uns gemeinsam. Natürlich beinhaltet das auch Asanas (Haltungen), die fordern dürfen. Wobei deine Bedürfnisse und deine körperlichen Voraussetzungen immer im Vordergrund stehen. Deshalb liegt es mir fern, dich in eine Haltung zu „zwingen“ für die dein Körper noch nicht bereit ist. Du hast dein eigenes Maß, das durch das laufende Üben von ganz alleine verändert wird. 

Neugierig geworden?

Yoga-Vormittag für deine Knie!

Du spürst ein leichtes Zipperlein in deinem Knie?
 Beim Laufen, beim Bergwandern wenn es steil bergab geht oder beim Spazierengehen?

Dann ist dieser Vormittag genau richtig für dich und deine Knie! Du mobilisierst, kräftigst und dehnst die Muskulatur rund um deine Kniegelenke! Zusätzlich übst du wirkungsvolle Asanas, die du jederzeit zu Haus anwenden kannst, wenn s'Zipperlein sich wieder meldet ;-)! 

Dein Benefit:
* Übungen für zu Hause

 * ein Vormittag nur für dich 

* gemeinsam ein vorbereitetes Frühstück genießen 

 

Aktuelle Neuigkeiten 

[01.11.2023]
Das schrieb eine Teilnehmerin zum Yoga-Vormittag mit dem Fokus "Standing" : 


[28.05.2023]

Geschafft! Die Ausbildung zur Ayur-Yogatherapie ® ist nach zwei intensiven Jahren abgeschlossen. 

[08.11.2022]

Session mit dem Motto "Herbst am Mondsee". In Loibichl kann man den Sonnenuntergang richtig genießen!

"Ich freue mich auf ein Kennenlernen!"

LEBEN:yoga