Willkommen!
Dein Patz auf der Matte ist noch frei!
Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren?
Yoga hat in der westlichen Welt einen sehr körperbetonten Stil. In den klassischen Schriften wird übermittelt, dass „Yoga […] jener innere Zustand [ist], in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“ (Klassischen Lehrsprüche des Patanjali). Und in diesem zur Ruhe kommen von Gedanken, Gefühlen, Sinneseindrücken, … üben wir uns gemeinsam. Natürlich beinhaltet das auch Asanas (Haltungen), die fordern dürfen. Wobei deine Bedürfnisse und deine körperlichen Voraussetzungen immer im Vordergrund stehen. Deshalb liegt es mir fern, dich in eine Haltung zu „zwingen“ für die dein Körper noch nicht bereit ist. Du hast dein eigenes Maß, das durch das laufende Üben von ganz alleine verändert wird.
Neugierig geworden?
Aktuelle Neuigkeiten
Samstag, 8. März 2025:
Yoga Vormittag zum Thema VERDAUUNG von 7:30 - 12:30 mit Gertrude Baischer DGKS
Seid dabei und erfahre was deiner Verdauung gut tut!
Samstag, 29. März 2025:
Yoga Vormittag zum Thema ATMUNG
von 7:30 - 12:30
Wie atmest du: hauptsächlich über Mund oder Nase? Warum ist Nasenatmung - nicht nur im Yoga - so wichtig? Welche Atemtechniken ermöglichen es dir in eine Entspannung zu kommen, welche sind aktivierend? Das und vieles mehr erfährst du an diesem Vormittag!
10 Tage Detox-Yoga:
Freitag, 25. April 2024 - Montag, 05. Mai 2025
Du stärkst deine Verdauungskraft mit Yogaübungen, Atemtechniken und der bewussten Achtsamkeit. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!
Camp "Aufatmen"
[30. Mai - 01. Juni 2025]
Eine Jurte mitten im Wald, ein Platz der Ruhe und Stille, ein Ort zum Kraft tanken und die Einladung mit dir selbst zu sein!
Du möchtest diese wundervolle Erfahrung genießen und ein Wochenende mit dir im Wald verbringen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz mit Frühbucherbonus zum Camp "Aufatmen" 2025!
[28.-30. Juni 2024]
Sechs wundervolle Frauen haben sich im Frühsommer ein Wochenende geschenkt und teilen gerne ihre Erfahrungen mit dir:
[15.04.2024]
Feedback zum Yoga-Vormittag "Knie" :
"Liebe Gisela,
vergangene Woche habe ich bei dir den Workshop für meine Knie mitgemacht und bin so froh darüber! Der Vormittag war kurzweilig und informativ. Ich konnte dadurch meine individuelle Problematik weiter eingrenzen und habe von dir tolle Übungen an die Hand bekommen, die ich bis jetzt gut in meinen Alltag integrieren konnte. Jetzt bin ich gespannt, wie es weiter geht und werde berichten.
Vielen Dank auch für das liebevolle und wohltuende Frühstück in netter Gesellschaft - war ein rundum gelungener Vormittag für Körper und Seele!"
[01.11.2023]
Das schrieb eine Teilnehmerin zum Yoga-Vormittag mit dem Fokus "Standing" :
[28.05.2023]
Geschafft! Die Ausbildung zur Ayur-Yogatherapie ® ist nach zwei intensiven Jahren abgeschlossen.
"Ich freue mich auf ein Kennenlernen!"
