Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren?

Yoga hat in der westlichen Welt einen sehr körperbetonten Stil. In den klassischen Schriften wird übermittelt, dass  „Yoga […] jener innere Zustand [ist], in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“ (Klassischen Lehrsprüche des Patanjali). Und in diesem zur Ruhe kommen von Gedanken, Gefühlen, Sinneseindrücken, … üben wir uns gemeinsam. Natürlich beinhaltet das auch Asanas (Haltungen), die fordern dürfen. Wobei deine Bedürfnisse und deine körperlichen Voraussetzungen immer im Vordergrund stehen. Deshalb liegt es mir fern, dich in eine Haltung zu „zwingen“ für die dein Körper noch nicht bereit ist. Du hast dein eigenes Maß, das durch das laufende Üben von ganz alleine verändert wird.